Walking Circuit Cà di David
Il Walking Circuit è l’innovativo e completo programma di allenamento di gruppo che nasce dal connubio tra esercizio e musica, trasformando il semplice gesto della camminata e gli esercizi ad essa associati.
Un programma di allenamento vivace ed entusiasmante che consente di creare masterclass di sicuro effetto tecnico e coreografico.
Il walking circuit è un programma di facile apprendimento e adatto a tutte le età e a tutte le esigenze.
Il Walking circuit viene infatti adottato per mantenere lo stato di benessere, per coadiuvare e integrare un programma dimagrante, per strutturare un allenamento atletico, per la riabilitazione post-traumatica e per la prevenzione di patologie cardio-vascolari.
Walking ti offre così l’opportunità di svolgere un’attività fortemente allenante ma soprattutto divertente.
Consigliato per dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei: dopo circa 20 minuti l’organismo inizia a bruciare i grassi in eccesso per produrre l’energia necessaria all’allenamento e migliorare il tono di tutto il corpo.
Il walking prevede in particolare l’attivazione dell’addome che, rimanendo contratto per stabilizzare il corpo durante l’attività sul Tapis Roulant magnetico, lavora senza farti pesare la fatica!
Principali benefici del Walking Circuit:
– ristabilisce l’efficienza dei polmoni e dell’apparato cardiovascolare
– agevola la liberazione di antitossine
– riduce gli inestetismi generati dalla ritenzione idrica
– efficiente nella riabilitazione;
– accresce il coordinamento e la stabilità;
– conferisce un senso di generica salute mediante la liberazione della serotonina;
– Tonifica il corpo mediante l’uso di elastici, pesi ed esercizi a corpo libero;
Centro DR – Sorridi al Benessere
